くーままさん、こんにちは。一回の水を飲む量が多過ぎるんじゃないですか。水は少量をこまめに、ちょこちょこ飲む方が、おしっこになるよりも、汗になって蒸発するので、良いらしいですよ。熱中症予防にも、がぶ飲みよりも、ちょこっと飲みの数こなしの方が理にかなっているそうです。ウォシュレットを使ったら、拭かずにパンツも上げずに、その場でスクワットを百回位すれば、乾いちゃうんじゃないですか。ダイエットにもなるし、ペーパー節約にもなるし、一石二鳥です。一度お試しを。819

 ウチもです。私は、冷たいものとりすぎで、お腹がゴロゴロに。812